• 加入收藏  设为首页
标签匹配
  • 瑜伽垫的选择应是什么样的

    瑜伽垫的选择应是什么样的

    相信大家对于瑜伽这项运动肯定是非常熟悉的吧,瑜伽有很多种好处,经常练习瑜伽可以起到很好的养生保健功效,而且瑜伽还能让我们变得更加的年轻,此外瑜伽还能起到调节情绪等好处呢。在练习瑜伽的时候我们最需要准备的工具就是瑜伽垫了,下文我们介绍一下瑜伽垫应该如何选择。在选择瑜伽垫的时候,最重要的一点就是要柔软,贴地,平铺时抓地里要... 阅读全文>>
     2018-6-28 10:10:32  评论:0
  • 站立抱膝式瑜伽动作让你告别大象腿

    置顶站立抱膝式瑜伽动作让你告别大象腿

    瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受,今天,小编就给大家介绍一种瑜伽动作-站立抱膝式瑜伽动作,这种动作不仅能够有效瘦大腿,还能减轻一天工作的压力。瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受,今天,小编就给大家介绍一种瑜伽动作-站立抱膝式瑜伽动作,这种动作不仅能够有效瘦大腿,还能减轻一天工作的压力,同时还能... 阅读全文>>
     2018-6-26 10:27:03  评论:0
  • 瑜伽球操的禁忌介绍

    瑜伽球操的禁忌介绍

    瑜伽是很常见的一种运动,对这样运动选择可以放心进行,瑜伽对身体没有任何损害,而且长期练习瑜伽,在改善身体各方面问题上有很好帮助,因此对瑜伽选择是很不错的,瑜伽适合各类人群选择,对中老年人也是可以使用的,那瑜伽球操的禁忌都有什么呢,下面就详细的介绍下。瑜伽球操的禁忌和注意事项:前来做瑜伽球运动的运动者最好穿紧身的服装,因... 阅读全文>>
     2018-6-24 16:31:08  评论:0
    标签:瑜伽 禁忌 介绍 
  • 九式瑜伽局部减肥,瘦腰瘦腿提臀又丰胸

    置顶九式瑜伽局部减肥,瘦腰瘦腿提臀又丰胸

    瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。1. 单腿弯曲单腿弯曲针对部位:大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀练习规则:趴... 阅读全文>>
     2017-10-3 20:05:10  评论:0
    标签:瑜伽 局部 减肥 丰胸 

 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 

 Copyright © 2015-2018 健康养生网 All rights reserved