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  • 韭菜的最佳保健食谱

    韭菜的最佳保健食谱

    春季是百草生的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,小编想先推荐大家吃韭菜。“春初早韭,秋末晚菘”,说的就是这个理。韭菜除了平常的韭菜鸡蛋的搭配,小编给大家介绍更强大的韭菜搭配食物,既轻松做又新颖,营养还不流失!韭菜的最佳保健食谱,一起来看看哦!1、韭菜+奶汁将韭菜600克洗净、切碎、绞汁,和适量牛奶搅匀后放... 阅读全文>>
     2018-7-30 8:48:04  评论:0
    标签:韭菜 最佳 保健 食谱 
  • 养生的最佳时间表,揭秘养生“时间密码”

    养生的最佳时间表,揭秘养生“时间密码”

    刷牙最佳时间:饭后3分钟只要我们吃完食物,3分钟后那些食物残渣就会在牙齿上形成一个获得性膜。如果吃完饭很长时间内不去刷牙,细菌就会在这个膜上沉积,长时间会形成菌斑,进而形成牙结石。饭后3分钟就要去刷牙,而且要保证每次刷3分钟左右。早饭最佳时间:9:30之前在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。吃早餐的时间,会... 阅读全文>>
     2018-6-29 9:55:01  评论:0
  • 跑步锻炼的最佳时间如何选择

    跑步锻炼的最佳时间如何选择

    跑步是很多人喜爱做的事情,跑步对人体各方面的帮助比较大,不过在跑步的时候,也是要注意时间的选择,有很多人跑步都选择晚饭后,这个时间跑步对身体健康会有一些影响,尤其是对身体内食物的消化,会有很大的阻碍,会造成消化不良现象,那跑步锻炼的最佳时间是什么时候呢?跑步锻炼的最佳时间:如早晨时段:人体进行剧烈运动时,可促使交感神经... 阅读全文>>
     2018-6-28 10:10:32  评论:0
  • 最佳的瘦腿方法

    最佳的瘦腿方法

    局部瘦身是现在很常见的,每个人想要瘦下来的地方都是不同,因此在方法选择上也是不一样,对腰部、腹部、腿部、臀部脂肪消除上,都是要选择适合自己部位的方法,这样对身体才不会有损害,而且对脂肪消除也可以达到很好效果,那最佳瘦腿方法是什么呢,下面就详细的介绍下。最佳瘦腿方法:赤脚走路这种方法最大的优点就是有机会锻炼你的脚掌,掌心... 阅读全文>>
     2018-6-28 10:10:32  评论:0
    标签:最佳 方法 
  • 春夏秋冬那个是最佳减肥时间?最佳时间是现在

    置顶春夏秋冬那个是最佳减肥时间?最佳时间是现在

    常常有人问,什么时候减肥最好呢?我说春天减肥最好。因为四月不减肥,夏天徒伤悲。春天,万物萌发,春雷惊醒了蛰伏的小动物,也惊醒了蛰伏一个冬天的胖妹纸们:夏天快到了,该脱掉厚衣服现出原形啦。时不我待,春天减肥最有紧迫感,动力最大。我说夏天减肥也好。因为天越来越热,那些在春天缺乏忧患意... 阅读全文>>
     2018-2-5 19:05:43  评论:0
  • 产后最佳减肥时间,宝妈们绝对不能错过!

    置顶产后最佳减肥时间,宝妈们绝对不能错过!

    十月怀胎生完宝宝,宝妈们最希望的绝对是如何恢复之前的好身材,这种愿望一刻也不能等。可减肉难,难于上青天。很多早已经习惯孕期想吃就吃的宝妈,都处于一边忍受美食诱惑,一边在体重秤上咬牙跺脚的状态。为什么瘦不下来?宝妈产后瘦不下来其实是多方面原因造成的,其中个人体质就是一个方面。基因决... 阅读全文>>
     2017-10-3 17:31:52  评论:0
  • 自制凉茶 夏季食疗的最佳选择

    置顶自制凉茶 夏季食疗的最佳选择

    炎热的天气对人体的伤害不小,很多人都在寻找清热降火又进补的食物。专家告诉我们,这个时候不妨尝试自制凉茶,比外面卖的要干净、纯粹,不会掺杂太多非中药因素,同时对于清凉进补也有不少好处。下面我们就一起来看看怎样自制凉茶。▲苦瓜蜜茶苦瓜干15克,蜂蜜1大匙。苦瓜干放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡约12分钟,加入蜂蜜调匀... 阅读全文>>
     2017-10-3 16:53:07  评论:0

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