• 加入收藏  设为首页
标签匹配
  • 健康简单的4周减肥计划让你轻松瘦15斤

    置顶健康简单的4周减肥计划让你轻松瘦15斤

    你厌倦了胖吗?你的啤酒肚变得太大了吗?你疲惫不堪,经常躺在沙发上吗?你捡地上的东西很困难?有人叫你胖子吗?找女朋友的时候没自信心吗?出现这种情况意味着你需要一个减肥计划了!下面小编给大家介绍一个4周减肥计划。第一周  减肥刚开始的时候,首先要改善日常饮食,尤其是爱吃又辣又咸的重口... 阅读全文>>
     2017-10-3 19:22:56  评论:0
  • 简单说一说为什么产后减肥不容易?(图文)

    置顶简单说一说为什么产后减肥不容易?(图文)

    体重增加或减少,是由热量的摄取和消耗的情形来决定,当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时,多余的热量就会被转化成脂肪储存起来,造成肥胖。反之,则会消耗脂肪,使体重下降,达到减肥的目的。因此要减肥,我们可以从两方面来着手。第一、减少热量的摄取;第二、增加热量的消耗;或两者同时进行。一... 阅读全文>>
     2017-10-3 18:48:57  评论:0
  • 分享一些简单的技巧帮助宝妈产后减肥

    置顶分享一些简单的技巧帮助宝妈产后减肥

    看到很多情况,很多女性产后看到身体的变化,由于怀孕导致体重增加。那么如果你刚刚分娩,女人要做什么呢?或者现在体重比怀孕之前要重几十斤?在这篇文章中,我想分享一些简单的技巧,帮助宝妈产后减肥。1、重新获得能量你可能不知道你的身体刚刚经历了一个非常创伤的时期,在生产过程中带来的虚弱的... 阅读全文>>
     2017-10-3 18:43:28  评论:0
  • 产后减肥,简单有效又健康,我服它了

    置顶产后减肥,简单有效又健康,我服它了

    产后肥胖是很多宝妈十分头疼的事,因为很多宝妈在产前和产后吃大量补品,致使过多摄入热量。加之产后不加强运动,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部。也由于女性在怀孕期间体内激素的增加,导致激素分泌的紊乱,新陈代谢减慢,而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。我自己也是,生完宝宝后,胖... 阅读全文>>
     2017-10-3 17:57:27  评论:0
  • 中医“拍手养生操” 5个简单动作随时能做

    置顶中医“拍手养生操” 5个简单动作随时能做

    手是我们最亲密的伙伴,写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”,懂养生的人做几个小动作,就可以疏通经络,达到防病健体的目的。双手,每个人都有的养生法宝中医认为,人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部,可以缓解相应部位的病症。5个拍手动作疏通经络1、拍手心将两手十指伸直张开,手心相... 阅读全文>>
     2017-10-2 20:45:52  评论:0
  • 制作一个简单又美味的健康减肥食谱(图文)

    置顶制作一个简单又美味的健康减肥食谱(图文)

    如果你体重过重或者你真的很关心你的体重,你需要遵循饮食规则就是平衡饮食,您应该选择好的食谱,使你可以减肥的同时不影响健康。简单来说减肥食谱为您提供健康少脂肪的少胆固醇饮食。让我们准备制作一个简单又美味的健康减肥食谱!减肥开胃菜开胃菜是指通过刺激食物来增强食欲的。世界各地营养师都发... 阅读全文>>
     2017-10-2 20:39:47  评论:0
  • 原来减肥这么简单!吃这3种食物瘦瘦瘦!

    置顶原来减肥这么简单!吃这3种食物瘦瘦瘦!

    转眼就5月份了,早就说着要减下去的体重,是不是还纹丝不动?但春天不减肥,夏日徒伤悲,夏天就正式来临了圈圈温馨提示——再不行动就晚咯!跑步?没时间?!少吃?管不住嘴?跟着学这3招!吃好喝好还能减肥!不过在减肥之前一定要记住:不要盲目更风!明星们的减肥方法不能盲目效仿,娱乐圈流传着很... 阅读全文>>
     2017-10-2 14:19:11  评论:0

 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 

 Copyright © 2015-2018 健康养生网 All rights reserved