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  • 跳绳减肥多久见效 坚持跳绳能拥有好身材

    跳绳减肥多久见效 坚持跳绳能拥有好身材

    夏天到了,要想在夏天能够美美的穿裙子,就要坚持运动,让自己更加苗条。跳绳就是非常好的减肥运动,坚持跳绳减肥的效果非常好,我们应该掌握跳绳减肥的正确方法,了解跳绳减肥注意事项,感兴趣的朋友可以来看看哦!  跳绳减肥多久见效  跳绳是一种非常大众化的运动方式,不但简单易行还可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。... 阅读全文>>
     2018-6-28 10:23:52  评论:0
  • 【视频教程】健身运动 坚持做哪些运动能帮我们增强体质

    【视频教程】健身运动 坚持做哪些运动能帮我们增强体质

    尽管夏季很热,但我们还是应该坚持做健身运动,坚持健身运动的好处有很多,夏季是保养身体健康的好季节,是时候给你的身体增强下体质了,下面给大家分享3个能增强体质的运动,并介绍夏季健身注意事项,一起来看下。  怎么锻炼最能增强体质  1.游泳  特别是在夏天,游泳是非常不错的运动,一方面可以消暑凉快一夏,另一方面重要是游泳可... 阅读全文>>
     2018-6-28 10:23:52  评论:0
  • 女性每天坚持吃苹果有什么好处

    女性每天坚持吃苹果有什么好处

    苹果是老幼皆宜的水果之一,有“智慧果”、“记忆果”的美称,其营养价值和医疗价值都很高。每天吃苹果对于人体的好处也有很多,下面为你介绍一些关于女人吃苹果的好处。女性每天吃苹果的六大好处:一:吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的mm来说,是再好也没有的食物了。超重的中年... 阅读全文>>
     2018-6-25 9:48:02  评论:0
  • 运动减肥成功案例-坚持运动+合理饮食=成功

    置顶运动减肥成功案例-坚持运动+合理饮食=成功

    现在我要介绍的减肥成功案例是一个真实的案例,这个案例可能会对现在减肥的朋友有所帮助。总结出一个减肥真理,坚持运动+合理饮食=减肥成功。请大家认真看一下文章,说不定你又有一个新思路呢?首先要介绍的是本次成功案例的主人公是一个女孩子,情况如下:身高165CM体重72KG,看起来是比较胖的,她是我认识的一个朋友,我们最近一次... 阅读全文>>
     2017-10-15 20:19:41  评论:0

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