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  • 女性健身 教你四个动作搞定蜜桃翘臀

    女性健身 教你四个动作搞定蜜桃翘臀

    女性朋友都喜欢健身运动,因为运动能让她们的身材更加完美,女性健身的目的大多是为了拥有更加曼妙的身材。有些女性的身材很瘦,但是她们也很烦恼,这是因为她们的屁股比较瘪,教你四个动作搞定蜜桃翘臀。下面一起来了解一下女性健身的好处,及女性健身的注意事项。  教你四个动作搞定蜜桃翘臀  很多女孩子都有肥胖的烦恼,可是又懒不爱运动... 阅读全文>>
     2018-6-28 10:23:52  评论:0
  • 站立抱膝式瑜伽动作让你告别大象腿

    置顶站立抱膝式瑜伽动作让你告别大象腿

    瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受,今天,小编就给大家介绍一种瑜伽动作-站立抱膝式瑜伽动作,这种动作不仅能够有效瘦大腿,还能减轻一天工作的压力。瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受,今天,小编就给大家介绍一种瑜伽动作-站立抱膝式瑜伽动作,这种动作不仅能够有效瘦大腿,还能减轻一天工作的压力,同时还能... 阅读全文>>
     2018-6-26 10:27:03  评论:0
  • 局部减肥的小动作,减肥吃好也很重要!

    置顶局部减肥的小动作,减肥吃好也很重要!

    最近身边有不少朋友都在减肥,甚至有的人在刚进入春天那会儿就已经开始自己的“减肥大计”了。今天小编收集了一些局部减肥方法,我们一起动起来吧!上臂内侧两个小哑铃(可以用矿泉水瓶代替)握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后屈肘,再伸直胳膊,这样为一组,每天做3组,一组15个减后背站立... 阅读全文>>
     2017-10-3 20:02:14  评论:0
  • 中医“拍手养生操” 5个简单动作随时能做

    置顶中医“拍手养生操” 5个简单动作随时能做

    手是我们最亲密的伙伴,写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”,懂养生的人做几个小动作,就可以疏通经络,达到防病健体的目的。双手,每个人都有的养生法宝中医认为,人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部,可以缓解相应部位的病症。5个拍手动作疏通经络1、拍手心将两手十指伸直张开,手心相... 阅读全文>>
     2017-10-2 20:45:52  评论:0

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