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养生知识
  • 什么是甘油三酯,甘油三酯高是怎么回事?

    置顶什么是甘油三酯,甘油三酯高是怎么回事?

    一、什么是甘油三酯:甘油三酯(TG)是甘油和3个脂肪酸所形成的脂,是人体内含量最多的脂类。血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯总和。浆中的甘油三酯的来源主要有两种:①外源性:由食物中摄取的脂肪于肠道内,在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收,在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。②内源性:体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏,其次为... 阅读全文>>
     2018-8-26 16:52:17  评论:0
    标签:什么是 甘油 回事 
  • 手指皮肤粗糙是怎么回事,如何护理?

    置顶手指皮肤粗糙是怎么回事,如何护理?

    手是我们的第二张脸,所以要保护好自己的手。那么如果手上皮肤粗糙怎么办呢?告诉朋友们怎么样去保养手更好吧!我们说手上皮肤粗糙与脸上皮肤粗糙怎么办这个问题是有着同样的道理的。手部保养是非常的重要。然而很多人发现手部护理必须长期坚持,不然一不小心就很容易变得粗糙,手指皮肤粗糙是怎么回事?手上皮肤粗糙的原因:1、手指皮肤粗糙是... 阅读全文>>
     2018-8-26 16:52:17  评论:0
  • 白内障患者手术后的饮食要注意些什么?

    置顶白内障患者手术后的饮食要注意些什么?

    白内障手术后,患者通过调节自己的饮食,可以起到良好的对手术的巩固效果。刚开始时患者可能不适应强烈光线,也要避免灰尘,可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。同时,白内障手术后应该吃什么也是我们应该了解的。白内障手术后的饮食注意事项有哪些?现在通过白内障手术恢复眼睛视力的做法很常见。但手术后不是就可以一劳... 阅读全文>>
     2018-8-26 16:52:17  评论:1
  • 皮肤美白甜品果香年糕羹

    置顶皮肤美白甜品果香年糕羹

    女性夏季十分重视皮肤保养,一旦有晒黑,就要从里到外的注意调理,这样才会美白快些,今天推荐的这道甜品-----果香年糕羹,水果搭配,别具一格,芳香美味。  【皮肤美白甜品果香年糕羹】  主料:年糕100g、山药100g、红火龙果半个、  辅料:冰糖适量、  步骤:  果香年糕羹的做法步骤1.材料  果香年糕羹的做法步骤2... 阅读全文>>
     2018-8-21 15:54:24  评论:0
    标签:皮肤 甜品 年糕 
  • 养生之生活细节注意三大要点

    置顶养生之生活细节注意三大要点

    养生是如今许多人都在进行的事情,养生也就是人们延长寿命,预防疾病的首要招数,养生也许在许多人看来是比较麻烦而且专业的一种方法,其实养生是贴近日常生活的,需要人们注意生活细节,注意了解相关的要点,下面就来了解一下保养身体之道吧。养生之生活细节注意要点1、保持慢节奏生活。慢节奏的生活,对于许多人来说,已经是一种奢求了,生存... 阅读全文>>
     2018-8-21 15:52:21  评论:0
  • 内分泌失调吃什么水果好?

    置顶内分泌失调吃什么水果好?

    内分泌失调,调理要讲究合理的方法,有很多的食物自然是不可缺少的,比如香蕉苹果,还有樱桃以及红枣等,这些生活中常接触的水果对于调节内分泌失调都有很好的效果。1、香蕉。香蕉中具有有丰富的维生素B,维生素B是具有安定神经的作用。把香蕉浇上牛奶,这样不仅吃起来很甜美,而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪内分泌失调吃什么水... 阅读全文>>
     2018-8-21 15:50:58  评论:0
  • 早餐不宜吃什么?早餐不宜吃的6种食物

    置顶早餐不宜吃什么?早餐不宜吃的6种食物

    现年轻人,有很多都不吃早餐,爱睡懒觉,对早餐很不重视,觉得吃不吃都无所谓,或者知道不吃早餐不好,可就是起不来。其实,不吃早餐害处非常大,长期不吃早餐,绝对会大大影响身体健康。那么,早餐不宜吃什么?早餐应该吃什么呢?不吃早餐的危害是否知道呢?1、汉堡等西式早餐在地铁口一般有一家全球连锁知名西式快餐店,会专门设置一个小摊点... 阅读全文>>
     2018-7-26 6:16:35  评论:0
    标签:早餐 不宜 吃的 食物 
  • 樱桃好吃,但这些人不宜吃樱桃

    置顶樱桃好吃,但这些人不宜吃樱桃

    当前正好是吃樱桃的季节,让很多人都垂涎欲滴樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效。那么,你知道哪些人不适宜吃樱桃吗?吃了对身体会有什么影响呢?体热,以及患有哮喘等热性病的人不宜多吃樱桃属性温,是大热的食品。所... 阅读全文>>
     2018-7-26 6:16:35  评论:0
  • 滋胃养颜营养汤 花生蹄花汤的做法

    置顶滋胃养颜营养汤 花生蹄花汤的做法

    滋胃养颜营养汤花生蹄花汤的做法材料:猪蹄1000克,花生米200克,油菜100克,老姜30克,葱、盐、胡椒粉、味精适量。做法:①将猪蹄治净,对剖后拆成小块。花生米在温水中浸泡去皮。葱切成葱花,姜拍松。油菜择洗干净。②锅中加清水适量,下猪蹄煮沸,撇去浮沫,放入花生米、老姜,待猪蹄半熟时,改小火,加盐、油菜煨炖至猪蹄熟烂,... 阅读全文>>
     2018-6-29 9:45:37  评论:0
    标签:养颜 营养 花生 做法 
  • 过保质期的啤酒有什么其他妙用?

    置顶过保质期的啤酒有什么其他妙用?

    啤酒是很常见的一种酒类饮品,日常生活中,很多人都喜欢喝啤酒,味道清凉爽口,它的酒精度数低,啤酒的保质期不是很长?过期啤酒的妙用是很多的,过期的啤酒有什么用处? 过期的啤酒有什么用处1、过期的啤酒有什么用处:可驱蚊虫啤酒的味道很受蚊虫的喜欢,将酒盛在碗里,放到蚊虫多的地方,蚊虫就会被啤酒的味道吸引过去,然后喝酒晕死过去... 阅读全文>>
     2018-6-23 15:20:46  评论:0
  • 玉米可以降血糖吗 这些食物可以多吃

    置顶玉米可以降血糖吗 这些食物可以多吃

    玉米是我们较常见的一种食物,那么糖尿病患者应该怎么吃玉米呢?下面我们就来了解下:玉米如何才能降血糖?1、选用老玉米:老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,可溶性糖含量低,而粗纤维几乎是大米的9倍,糖尿病患者应选用老玉米。2、避免甜玉米和糯玉米:甜玉米可溶性糖含量较高,其中大部分是... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:48:48  评论:0
    标签:玉米 血糖 食物 多吃 
  • 牙齿冷光美白有副作用吗

    置顶牙齿冷光美白有副作用吗

    牙齿的美白是很多人都非常在意的问题,有的人因为清洁不到位,所以容易出现牙齿发黄的问题,而美白牙齿的技术有很多,所以在选择美白牙齿的方法的时候,一定要注意安全性。牙齿冷光美白也是一项美白牙齿的技术,但是牙齿冷光美白有副作用吗?1.冷光牙齿美白技术是安全的冷光牙齿美白采用低温冷光,避... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:47:01  评论:0
  • 腰疼怎么解决才好呢?

    置顶腰疼怎么解决才好呢?

    生活中有很多朋友都会有腰疼的情况,引起腰疼的原因是有很多种的,比如工作中的过度劳累、运动扭伤、肾虚等等,唯有找准具体的病因才能更好的对身体进行调整和治疗。腰部是支撑上半身的重要部位,所以大家要对其进行呵护和保护,避免腰部受到伤害。进行检查导致腰疼的原因有很多种,或是受凉受风,或是... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:44:35  评论:0
    标签:腰疼 解决 才好 
  • 孕妇擦什么防止妊娠纹?

    置顶孕妇擦什么防止妊娠纹?

    妊娠纹是一种比较常见的因为怀孕而导致的皮肤表现。对于爱美的女性来说,会非常的苦恼,这时候可以擦拭一些防止妊娠纹的护肤品,比如说婴儿润肤油,美肤护肤用的ve胶囊等等,都有一定的预防和改善的作用,另外还有专用的妊娠纹防护霜,也能起到不错的预防效果。1、防止妊娠纹护体油自制准备材料:婴... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:42:27  评论:0
    标签:孕妇 防止 妊娠 
  • 吃什么排毒?14种排毒食物帮助清理肠胃

    置顶吃什么排毒?14种排毒食物帮助清理肠胃

    我们都知道人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理,不仅会降低身体免疫力,还会加速衰老。那么吃什么排毒呢?下面小编就为大家带来排毒食物介绍,一起来看看吧!排毒食物  排毒食物:  1、萝卜:又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其V... 阅读全文>>
     2018-2-11 17:00:10  评论:1
    标签:食物 帮助 清理 肠胃 
  • 这些偏方竟然可以治糖尿病 民间治疗糖尿病偏方

    置顶这些偏方竟然可以治糖尿病 民间治疗糖尿病偏方

    糖尿病在我们的日常的生活中是比较常见的,多数是在中老人年人身上,而对于糖尿病是有许多的治疗的方法的,有一些药物、针剂以及食物都有治疗糖尿病的功效。还有一些小偏方也是可以治疗的,今天我爱生活网小编就为大介绍治疗糖尿病的14个偏方吧!治疗糖尿病的偏方糖尿病是我们的生活中比较常见的一种... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:58:09  评论:0
  • 这个冬季,咳嗽试试这些止咳化痰偏方或化痰止咳的食物

    置顶这个冬季,咳嗽试试这些止咳化痰偏方或化痰止咳的食物

    冬季气候寒冷干燥,最容易引起感冒咳嗽,咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。所以必须趁早治疗。接下来我爱生活网的小编为大家介绍一些止咳偏方及其一些止咳食谱和小儿咳嗽的护理方法,希望帮你度过一个愉快的冬天哦。治... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:54:35  评论:0
  • 年末综合症,看看你有吗?

    置顶年末综合症,看看你有吗?

    不少市民患上岁末综合征年末,各大商场、网站都使出浑身解数招揽顾客,年轻白领开始蠢蠢欲动,尤其是女白领铆足了劲要疯狂一把。薪资颇丰的张小姐是典型的血拼一族,早在12月初,她就光顾各大商场、网站频繁消费,给自己、家人、朋友买了五六千元的东西。圣诞节快到了,她又张罗着新一轮的阅读,虽然... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:52:11  评论:0
  • 什么我们的行为容易变成傻子呢?

    置顶什么我们的行为容易变成傻子呢?

    日常生活中有很多行为可能会损大脑,甚至会导致女性变傻。你愿意自己的大脑受到损害吗?相信所有人的答案都是。现在就与养生知识网的小编一起来看看有哪些行为或有损大脑,趁早戒除吧。  1、少言寡语  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:46:49  评论:0
  • 脂肪肝患者一定不能吃这些东西

    置顶脂肪肝患者一定不能吃这些东西

    脂肪肝不能吃什么呢?要想了解到这个问题,我们首先就必须要知道脂肪肝,只有详细了解了脂肪肝这种疾病之后,我们才可以对这种问题作出最正确的回答。其实脂肪肝这种疾病在我们的生活中是很常见的,每个人都是有可能患有脂肪肝的,而且脂肪肝的额发病原因有很多,但是大部分都是因为饮食不当而引起的。... 阅读全文>>
     2018-2-10 7:26:16  评论:1
  • 男人的一日养生法

    置顶男人的一日养生法

    慢跑 气功先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后... 阅读全文>>
     2018-2-10 7:16:35  评论:0
  • 冬季中老年做好保暖,这几个方面要注意

    置顶冬季中老年做好保暖,这几个方面要注意

    冬天天冷,尤其是进入数九天,天气越来越冷,注意保暖很重要,特别是中老年人因为体质较弱,所以更应该注意保暖的问题,除了做好保暖还有一些事项大家要注意。  1、被子、衣服要经常换洗。  老年人因为上了年纪,自身的行动能力不便,而子女工作又忙,又不愿意麻烦子女,所以很多老年人的被褥不经... 阅读全文>>
     2018-2-10 7:12:00  评论:0
  • 饮食答疑-减肥期中的一些食物禁忌有哪些呢?

    置顶饮食答疑-减肥期中的一些食物禁忌有哪些呢?

    减肥期中的一些食物禁忌有哪些呢?多吃鸡蛋,胆固醇会增高吗?一天吃几个鸡蛋合适?可以长期以燕麦作为主食吗?不是都说苹果的营养价值高吗?为什么不推荐减脂人群吃苹果呢?零度可乐、健怡可乐真的是零卡路里吗?一、多吃鸡蛋,胆固醇会增高吗?一天吃几个鸡蛋合适?近几年有一项研究发现,人体自身就... 阅读全文>>
     2018-2-8 18:46:17  评论:0
  • 7种食物不能和鸡蛋一起吃

    置顶7种食物不能和鸡蛋一起吃

    鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收。但是你知道吗,以下这7种食物不能和鸡蛋一起吃。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会... 阅读全文>>
     2018-2-8 18:43:04  评论:0
  • 胖子也可以分颜色?快告诉我你是哪个颜色的?

    置顶胖子也可以分颜色?快告诉我你是哪个颜色的?

    有专家说,胖子可以分为4种不同的颜色,听到这句话小编就不开心了,人生已是如此艰难,为什么不能让我安安静静的做一个二百斤的孩子,竟然还给我分颜色?根据肥胖者的不同症状和体征,可以分为白、黑、黄、红四种颜色。颜色不同,体质不同。简单来说,皮儿白的就是白白胖胖的白胖纸,肤色黝黑或者局部... 阅读全文>>
     2018-2-8 17:40:53  评论:4
  • 对于减肥者来说哪些运动适合冬天进行减肥瘦身?

    置顶对于减肥者来说哪些运动适合冬天进行减肥瘦身?

    对减肥者来说,冬天运动是个大问题。出去运动,天太冷了。在家运动,也没那么大空间。那冬天该如何运动?哪些运动项目适合冬天进行?今天,我们将给出一个适合冬天各种人群的运动方案。即使最不喜欢运动的人也能找到适合自己的运动方式。1.户外运动如果你在广州、海口、昆明、南宁等这一带南方地区,... 阅读全文>>
     2018-2-8 17:39:47  评论:0
  • 春夏秋冬那个是最佳减肥时间?最佳时间是现在

    置顶春夏秋冬那个是最佳减肥时间?最佳时间是现在

    常常有人问,什么时候减肥最好呢?我说春天减肥最好。因为四月不减肥,夏天徒伤悲。春天,万物萌发,春雷惊醒了蛰伏的小动物,也惊醒了蛰伏一个冬天的胖妹纸们:夏天快到了,该脱掉厚衣服现出原形啦。时不我待,春天减肥最有紧迫感,动力最大。我说夏天减肥也好。因为天越来越热,那些在春天缺乏忧患意... 阅读全文>>
     2018-2-5 19:05:43  评论:0
  • 大姨妈期间减肥健身都会更高效是真的吗?

    置顶大姨妈期间减肥健身都会更高效是真的吗?

    女性运动健身的时候,总有那么几天不方便,那就是生理期。关于运动健身和生理期,我们总是有很多疑问和模糊的看法。第一种情况,就是「生理期不能运动」的刻板印象。以前女生上体育课的时候,如果遇到生理期,跟老师说一声,一般都是一边玩去吧。另一种情况,是为了健身减肥,选择无视生理期的存在,正... 阅读全文>>
     2018-2-5 19:00:52  评论:0
  • 我们的目标是,减肥不减胸,掉肉不掉发!

    置顶我们的目标是,减肥不减胸,掉肉不掉发!

    脱发似乎是我们90后目前面临的比较严峻的问题,昨天我们也有跟大家讲了减肥过度,营养跟不上,压力大,都会很容易造成脱发。减肥不减胸,掉肉不掉发,可以说是每个减肥中的朋友最期盼的事儿了。今天我们来跟大家聊一聊如何减肥才能掉肉不掉发。1.热量和营养都要吃够都知道减肥三分练七分吃,但吃得... 阅读全文>>
     2018-2-5 18:59:51  评论:0
  • 想买减肥药吃?我劝你先看完这篇文章再决定

    置顶想买减肥药吃?我劝你先看完这篇文章再决定

    首先祝大家新年快乐!感谢每一位小伙伴一直以来的陪伴,新的一年,我们会越来越好,也祝愿大家心想事成,变瘦变美变有钱!话说到这里,虽然大部分人都希望自己再瘦一点,或者在短时间内迅速变瘦,但是大部分人还是对减肥药持观望态度的,不敢随便瞎吃。不管是朋友圈里微商卖的,还是电视购物广告,或者... 阅读全文>>
     2018-2-5 8:24:45  评论:5
  • 新一年春节到了!想减肥的妹子可以看看这篇文章

    置顶新一年春节到了!想减肥的妹子可以看看这篇文章

    中国最大的节日莫过于春节了,这个节日成千上万个家庭会团聚在一起,各种在外打工的游子都会回到家里,对于想要进行减肥的人来说春节就是一个灰暗的日子,各种零食各种美味的菜肴都会让你垂涎欲滴,这个时候要想控制自己的难度可不小,各种春节一过胖了好几斤的新闻层出不尽,如果你想优雅保持体重可以... 阅读全文>>
     2018-2-4 8:11:59  评论:22
  • 4款中医食疗养胃秘方大揭露

    置顶4款中医食疗养胃秘方大揭露

    “医生,都说羊奶养胃,我每天一起来就喝一大杯羊奶,怎么感觉胃这里堵着,饭吃几口就吃不了?”“医生,我天天喝粗粮做得米糊促消化,怎么胃还是难受?”在医院的门诊,市民提供的养胃、治胃“偏方”五花八门,多多少少都存在些误区,“偏方”也要考量,并不是人人皆宜。羊奶、牛奶要“嚼着吃”金小晶主任介绍,一般来说,羊奶比牛奶更加温和,... 阅读全文>>
     2018-1-30 12:51:38  评论:2
  • 减肥不知道从何下手?50条快速减肥方法(80生活)

    置顶减肥不知道从何下手?50条快速减肥方法(80生活)

    有很多小伙伴面对减肥束手无策,不知道从何下手,这里整理了50条减肥秘籍,总有一条适合你!不管哪里有肉肉,都能把他甩干净,记得一定要收藏哦。1、再壮的小腿也能瘦①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。③两手握住... 阅读全文>>
     2018-1-30 12:50:03  评论:1
  • 抽脂减肥后还需合理饮食才能保持好身材(80生活)

    置顶抽脂减肥后还需合理饮食才能保持好身材(80生活)

    有很多人并不是全身肥胖,只是有一些部位比如大腿腹部脂肪比较多,这时候很多人都会选择吸脂减肥,觉得这个方法减肥快而且一劳永逸。不过我哇减肥网的小编在这里要提醒大家抽脂手术不是所有人都适合做的。女性应首先考虑手术的安全可靠性,选择正规医院;而那些想通过一个手术就变美丽的一劳永逸的想法... 阅读全文>>
     2018-1-30 12:46:36  评论:1
  • 为什么吃了螃蟹越吃越饿还不会长胖呢?(80生活)

    置顶为什么吃了螃蟹越吃越饿还不会长胖呢?(80生活)

    有很多朋友都喜欢吃螃蟹,尤其是中秋前后的螃蟹,肉质饱满,十分肥美。但同时问题也就来了,减肥的时候能吃螃蟹吗?为什么每次吃螃蟹都好容易饿,吃得那么累,吃得也不少啊,还是一点都不长胖。为什么会越吃越饿呢?1. 海鲜蛋白高,饱腹感强,热量却很低如果考虑上水产品含水量高的因素,螃蟹这些的... 阅读全文>>
     2018-1-27 8:12:55  评论:1
  • 自己到底是不是梨型身材?如何改善梨型身材?

    置顶自己到底是不是梨型身材?如何改善梨型身材?

    有很多姑娘都是梨型身材,说实在的,这种身材太讨厌了,哪都很合适,就是臀腿特别胖,这就很烦。梨型身材主要是由浅层皮下脂肪造成的,集中于屁股和大腿。今天我们就来聊一聊如何改善这种下身肥胖的身材。首先我们应该确认自己到底是不是梨型身材,目前判定梨型身材的主要方法是计算腰臀比。用腰围÷臀... 阅读全文>>
     2018-1-27 8:10:00  评论:0
  • 食物误搭让人造罪 N种食物不能同吃

    置顶食物误搭让人造罪 N种食物不能同吃

    1、海味+水果:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。2、蛋糕+豆腐:这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密... 阅读全文>>
     2018-1-22 16:05:04  评论:0
    标签:食物 让人 人造 不能 
  • 夏季吃海鲜的8大禁忌

    置顶夏季吃海鲜的8大禁忌

    1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此,在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重,吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜... 阅读全文>>
     2018-1-20 9:36:53  评论:0
  • 三伏天饮食指南

    置顶三伏天饮食指南

    在这炎热的夏天中,我们要特别注意的就是饮食,所谓病从口入,很多日常的疾病都是从饮食不注意而引发的,接下来我们将带给大家三伏饮食,让大家拥有健康饮食习惯。三伏天饮食“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起... 阅读全文>>
     2018-1-20 9:28:02  评论:0
  • 盘点网络上不靠谱的减肥偏方千万别试准后悔(80生活)

    置顶盘点网络上不靠谱的减肥偏方千万别试准后悔(80生活)

    对于很多爱美的女士来说最热衷的事情就是在网络上选择各种各样的减肥偏方。让后迫不及待的就开始尝试,80生活的小编要提醒美眉们赶紧停止,因为很多所谓的减肥偏方不减肥反而会危害您的健康。1、蒸发瘦身法  前两年,流行一种蒸发迅速瘦身法。一些自以为腰围过粗的爱美女性,在瘦身之前量好体重腰... 阅读全文>>
     2018-1-13 17:03:07  评论:0
  • 如果又怕冷又要显瘦,秋冬应该怎么穿?(80生活)

    置顶如果又怕冷又要显瘦,秋冬应该怎么穿?(80生活)

    天一冷,多数人都免不了吃得更多,却运动得更少。很多小仙女都觉得夏天穿得少,露的多,于是疯狂减脂,天气一冷就开始放纵,谁知道,冬天同样是“大长腿公开赛”的重要季节啊。毕竟,冬天不能露肉,只能看到腿。 但是很多人的冬天靠少穿来让自己看起来瘦一点,比如说,不穿秋裤。那不穿秋裤会有什么问... 阅读全文>>
     2017-12-31 19:34:39  评论:0
  • 三种最常用的减肥方法帮您维持不变身材(80生活)

    置顶三种最常用的减肥方法帮您维持不变身材(80生活)

    减肥中的亲们可能都有过这样的经历,那就是为了减肥瘦身而不吃晚餐,结果到了九、十点钟肚子就咕咕叫了。想吃,怕减肥失败,不吃,实在是太难受。虽然在减肥,其实呢有时候想吃就该吃,不能亏待了自己,吃好了就多找些减肥的技巧来帮助消耗下多余的脂肪,下面我小编就给大家分享三种最常用的减肥方法帮... 阅读全文>>
     2017-12-31 19:31:54  评论:0
  • 你喝口水都长肉?我教你一套喝水减肥法(80生活)

    置顶你喝口水都长肉?我教你一套喝水减肥法(80生活)

    我们经常听到有人这样形容自己:喝口水都长肉!这什么情况?是不是你?好委屈啊,喝水怎么可能长肉,能瘦才对吧。水,是罕见的几种真正 0 热量的饮食之一,而且能提供一定饱腹感,帮你减少其他食物的摄入,想要不长肉也不挨饿,除了关心吃什么,喝的事也别忘了。 如果你日常三餐已经搭配很合理,高... 阅读全文>>
     2017-12-29 9:19:39  评论:0
  • 终于知道为什么瘦不下来了,原因是我吃食堂!

    置顶终于知道为什么瘦不下来了,原因是我吃食堂!

    有很多朋友上班都是吃食堂的,总是拿吃食堂来当借口说减不了肥。减肥失败可以有一千种理由,但是其中至少 900 种是借口!就比如,吃食堂。每次谈到控制饮食总会有人说:我只能在食堂吃饭,没办法控制!办法是人想出来的,在食堂就不能吃得健康,这个锅食堂可不背。 不过首先要承认,食堂的饭菜确... 阅读全文>>
     2017-12-29 9:07:47  评论:0
  • 置顶如何快速提高减脂效率呢?需要干货的请收藏!

    欺骗餐并不能从根本上提高基础代谢率,只是刺激一下,短时间有所改善而已。吃得多了,消化的肯定也多。那么减脂期持续一段时间的低热量饮食后,面对基础代谢率的缓慢增长,我们应该采取哪些措施呢?今天来跟大家分享几招。我们说过了,没有限制的欺骗餐对于提高代谢效率帮助不大,那有没有可以通过饮食... 阅读全文>>
     2017-11-16 7:45:38  评论:0
  • 置顶朋友圈神通广大的酵素,真的可以减肥吗?

    今天我们要聊的话题大家一定不陌生,尤其是女孩,估计没有人不知道酵素吧?在某宝找日本代购,会经常看到他们在卖这个酵素那个酵素,据说可以帮助减肥呢!之前还有一个酵素分解实验的视频,就是把酵素加到了淀粉粘稠物中,搅拌几分钟之后,神奇的一幕出现了,粘稠物就变成了水状物!于是就有人开始吆喝... 阅读全文>>
     2017-11-16 7:44:45  评论:0
  • 运动减肥成功案例-坚持运动+合理饮食=成功

    置顶运动减肥成功案例-坚持运动+合理饮食=成功

    现在我要介绍的减肥成功案例是一个真实的案例,这个案例可能会对现在减肥的朋友有所帮助。总结出一个减肥真理,坚持运动+合理饮食=减肥成功。请大家认真看一下文章,说不定你又有一个新思路呢?首先要介绍的是本次成功案例的主人公是一个女孩子,情况如下:身高165CM体重72KG,看起来是比较胖的,她是我认识的一个朋友,我们最近一次... 阅读全文>>
     2017-10-15 20:19:41  评论:0
  • 怎么减肥最健康?良好生活习惯很重要

    置顶怎么减肥最健康?良好生活习惯很重要

    肥胖已经成为很多现代人担忧的问题,然而怎么健康减肥更是摆在人们面前的现实问题,市场上各种减肥药和减肥方法层出不穷,又想快速减肥,又想健康是很多人的梦想,那么怎么减肥才算是健康呢?小编整理了一些健康减肥的方法跟大家分享。吃早餐:或许会有人很纳闷,吃早餐能减肥?吃早餐相应的减少了一整... 阅读全文>>
     2017-10-6 16:06:27  评论:1
  • 睡前做对十件事,有利排毒和减肥

    置顶睡前做对十件事,有利排毒和减肥

    运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。快来一起看看... 阅读全文>>
     2017-10-6 16:05:15  评论:0
    标签:睡前 有利 减肥 
  • 流汗不等于减肥?每天汗流浃背真的有用吗?

    置顶流汗不等于减肥?每天汗流浃背真的有用吗?

    排汗是人体的一种自我调节体温的方法,也就是说体温过高时,人体的水分就会以汗液的形式出现,利用蒸发作用来降温,维持人体的正常生理功能...并不是任何运动都能够燃烧脂肪,只有当人体进行有氧运动并达到一定强度时,脂肪才会被分解来参与供能。为什么我们总是把出汗和减肥联系到一起呢?这个原因... 阅读全文>>
     2017-10-6 16:04:23  评论:0

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