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养生食谱

韭菜的最佳保健食谱

作者:admin   来源:admin   评论:0
春季是百草生的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,小编想先推荐大家吃韭菜。“春初早韭,秋末晚菘”,说的就是这个理。

韭菜的最佳保健食谱

韭菜除了平常的韭菜鸡蛋的搭配,小编给大家介绍更强大的韭菜搭配食物,既轻松做又新颖,营养还不流失!韭菜的最佳保健食谱,一起来看看哦!

1、韭菜+奶汁

将韭菜600克洗净、切碎、绞汁,和适量牛奶搅匀后放火上煮沸,水煎内服,每日服2次,可以止呕、补中益气,适应于噎膈、反胃和食道不适。

2、韭菜根泡水

将韭菜根洗净,用水煎服,去渣后加白糖服用,连服1周,可治疗血带、显著提高性欲;也可加入生姜,做成韭菜生姜汁,虽然味道差点,但杀菌清肠胃、提高性欲的功效更加强大!

3、韭菜+虾仁

韭菜炒虾仁是一道温阳固涩、强壮机体、补钙的经典佳品,专门针对于肾虚人士,改善腰膝无力、阳痿遗精、盗汗和遗尿等病症。

做法也很简单,将韭菜400克和鲜虾仁200克混合煸炒片刻,加入适量白酒及食盐等调味品即可。

4、韭菜+核桃

核桃是坚果之王,和韭菜搭配,可谓珠联璧合。头发差、习惯性便秘的人,食用之后可以改善病状。

将核桃仁放入芝麻油锅内炸黄;韭菜洗净,切成长3厘米的段,倒入核桃锅内翻炒,加食盐少许,煸炒至熟透即成,高品质的保健品就成了!

老人们都经常讲老话儿:韭菜“春香、夏辣、秋苦、冬甜”,春韭最是鲜嫩可口,而且营养品质最高。

如果全球评选“春菜第一美食”,我肯定先投韭菜一票!不仅对头发生长有微妙作用,而且还能保健生殖系统、清理肠胃、降低血脂,细细一小把,功能却不少!千万别忽略了它!

标签:韭菜 最佳 保健 食谱 
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