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这个姿势容易造成梦中猝死!

作者:admin   来源:admin   评论:0

 

   每个人都有自己喜欢的、长期习惯的睡觉姿势,对于有的人来说,要变换另一种睡姿是件很困难的事,睡觉姿势在一定程度上对健康是有影响的。你知道吗,有的人睡眠不好、猝死,问题可能就出在睡姿上。那么,我们应该选择什么样的睡姿?

 

这个姿势容易造成梦中猝死!

 

睡觉尽量右侧卧,偶尔变换左侧卧?

 

  这应该是最大众的睡姿,彭康表示,确实如此,但应该灵活运用。右侧卧的睡姿,身体肌肉骨头得到自然放松,体内脏器处于自然位置,这样睡觉有利于消减疲劳,保持气道通畅和气血经络通畅。


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