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健康知识

滋胃养颜营养汤 花生蹄花汤的做法

作者:admin   来源:admin   评论:0

 

滋胃养颜营养汤_花生蹄花汤的做法
滋胃养颜营养汤 花生蹄花汤的做法

材料:猪蹄1000克,花生米200克,油菜100克,老姜30克,葱、盐、胡椒粉、味精适量。

做法:①将猪蹄治净,对剖后拆成小块。花生米在温水中浸泡去皮。葱切成葱花,姜拍松。油菜择洗干净。②锅中加清水适量,下猪蹄煮沸,撇去浮沫,放入花生米、老姜,待猪蹄半熟时,改小火,加盐、油菜煨炖至猪蹄熟烂,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、味精、葱花即可。

功效:补脾益气,滋胃养颜,助血脉,充乳汁。

滋胃养颜营养汤_花生蹄花汤的做法



标签:养颜 营养 花生 做法 
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